Blog
Stresle Başa Çıkmanın Pratik Yolları: Günlük Hayatta Uygulanabilir İpuçları
Başımızdaki günlük sorumluluklar, beklentiler ve yaşamın karmaşıklığıyla dolu dünya, zaman zaman stresle başa çıkmamızı gerektirir. Ancak stresin üstesinden gelmek, zorlayıcı…
Online Psikolojik Destek: Sanal Terapi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Günümüzün hızla değişen dünyasında, psikolojik destek almak için yeni ve yenilikçi yollar ortaya çıkıyor. İnsanlar artık geleneksel terapi seanslarının dışında,…
Duygusal Zekanızı Güçlendirmenin 5 Yolu: Kendinizi Daha İyi Anlamanın Anahtarı
Duygusal zeka, kişinin duygularını tanıma, yönetme ve başkalarıyla etkileşim kurma becerisidir. Bu beceriler, iş, ilişkiler ve genel mutluluk açısından hayati…
Deprem sonrası tekrar psiko- sosyal sağlıklı halimize geri dönüş
Deprem sonrası psiko-sosyal sağlığımıza geri dönmek, zaman alabilen bir süreç olabilir. Ancak, aşağıdaki adımlar, psiko-sosyal sağlığımızı korumamıza ve iyileştirmemize yardımcı…
Deprem de ikincil travma ve bunun için yapılacaklar EMDR
Deprem gibi doğal afetler veya travmatik olaylar, doğrudan etkilenenlerin yanı sıra, olaya tanıklık eden veya etkilenenlerin yakınları üzerinde de ikincil…
Deprem sonrası yaşam için destek (travma sonrası destek) BDT ve EMDR Terapileri
Deprem sonrası yaşam için destek sağlamak, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi)…